סמינר פריודיזציה בספורט
בתאריכים 10-11 בינואר 2018 במכללה האקדמית בוינגייט, באירוחם של המכללה האקדמית, מכון וינגייט,...

שיפור מרשים של 78 מאיות לשיאו הזניק את גל ארד לאליפות אירופה לקדטים. שיפורי שיאים אישיים מרשימים גם לגל קדמון ב-200 מ' ולרחל גבריצאדוק ב-3000 מ'

 גל ארד זכה בכרטיס על הטיסה לטבליסי בקיץ (צילום: טיבור יגר)

גל ארד ממכבי ת"א הוכיח כבר בתחילת העונה שהוא בכושר פנטסטי. הערב (שלישי) הוא המשיך בכיוון הנכון כשקבע 22.50 שנ' ב-200 מ', שיפר את שיאו האישי ב-78 מאיות וקבע את הקריטריון לאליפות אירופה לקדטים. בריצה המקבילה לקדטיות ניצחה גל קדמון ממכבי כיוונים ב"ש בתוצאה 25.60 (1.8-) המהווה שיפור של 5 מאיות לשיאה. בסיום הריצה קדמון לא נראתה כמו אחת ששברה את שיאה. על פניה הייתה נסוכה הבעת אכזבה, אלא שלטענתה היא ציפתה לשיפור משמעותי יותר לשיאה. בהתחשב ברוח הנגדית, האצנית המוכשרת מלהבים יכולה להיות די מרוצה מתוצאתה. בריצה ל-110 מש' קדטים (91 ס"מ) ניצח קובי פליבה מהפועל חולון בתוצאה 16.18 (2.6-) המהווה שיפור של 14 מאיות לשיאו.

 

דניאל סמיצ'נקו ממכבי חיפה ניצח בתחרות הקפיצה לגובה לנערים בתוצאה 1.95 מ' המהווה שיפור של 4 ס"מ לשיא האישי הקודם אותו קבע לא מזמן. במקום השני סיים ג'וש פיין מלידר ירושלים ב-1.90 מ' וגם הוא שיפר את שיאו – ב-5 ס"מ.

 

את אחד השיפורים המשמעותיים הערב עשתה רחל גבריצאדוק מאתלטי הסמטה דרום ת"א כשניצחה בריצה ל-3000 מ' בזמן 10:20.05 ד' המהווה שיפור של 13.02 שנ' לשיאה. אם כבר הייתה בעלת אזרחות ישראלית, התוצאה הזו הייתה מקפיצה אותה היישר למקום ה-30 בטבלת כל הזמנים הישראלית לנשים.

 

אורי בלנק ממכבי חיפה ניצח בריצת 800 מ' לקדטים בתוצאה 2:01.19 ד' ושיפר את שיאו ב-2 מאיות. בריצה הארוכה של תחרויות היום (3000 מ') ניצח בקדטים תחלואיני מלקה מהפועל עמק חפר ב-8:48.57 ד' – תוצאה המהווה שיפור של 2.04 שנ' לשיאו.

 

נטע שליט ממכבי ת"א ניצחה בתחרות הטלת הכידון (500 גר') לקדטיות בתוצאה 36.13 מ' המהווה שיפור של 2.43 מ' לשיאה. בפיגור של סנטימטר בודד סיימה חברתה לאגודה ברקת דרהי ששיפרה את שיאה ב-52 ס"מ.  

 

יתר מנצחי המחזור

נוער

200: ג'ייק ראמוס (חולון) 23.07 (1.8-); 800: דוראי אלפקי (הסמטה) 1:59.37 ד'; 3000: גודאדאו בלאצ'או (הסמטה) 8:44.26 ד'; 110 מש' 99: אדם יעקובי (חולון) 15.66 (1.2-); משולשת: פיין 12.65 מ' (1.8-); דיסקוס 1.75: אדר שיר (ת"א) 46.99 מ'; כידון: אור כתב (חיפה) 57.88 מ'; 4x400: הפועל חולון 3:39.06 ד'.

נערות

200: דיאנה וייסמן (מכבי הישגים ראשל"צ) 25.58 שנ' (1.1-); 800: רחל פרז מרטינז (חולון) 2:33.32 ד'; 100 מש': רוזפין בואדו (הסמטה) 16.81 (0.9-); רוחק: מאיה מנגל (ת"א) 4.88 (1.6-); משולשת: אסתר גבריאל (הסמטה) 11.09 מ' (0.5-); דיסקוס: פיליס מיאן (הסמטה) 25.10 מ'; 4x400: מכבי ת"א 4:25.33 ד'.

קדטים

גובה: עלי חוארי (עירוני אחי נצרת) 1.80 מ' (השוואת השיא האישי); משולשת: ליעד חזות (חולון) 12.43 (1.3-); דיסקוס 1.5: אריאל אטיאס (חיפה) 45.85 מ'; כידון 700: ישראל מורדכייב (חולון) 47.46 מ'; 4x400: 3:48.10 ד'

קדטיות

800: סיון אורבך (חיפה) 2:19.82 ד'; 3000: בריטני שאפל (חולון) 10:37.38 ד'; 100 מש' 76: אלה קליין (ת"א) 15.53 שנ' (1.7-); רוחק: שי פרץ (ראשל"צ) 5.12 (0.2-); משולשת: פרץ 10.44 מ' (2.3-); דיסקוס: אסטל ולאנו (ת"א) 44.40 מ'; 4x400: מכבי חיפה 4:11.21 ד'.