נאמן עם תואר שישי ברצף ותשיעי כללי
זמנו מוצ'ה אתגר את אלוף ישראל במשך חמישה סיבובים וחצי, אבל אז נאמן לחץ על הדוושה לניצחון. אנ...

בסוף השבוע הקרוב יתקבצו האתלטיות לימי אימון באווירה טובה בדגניה שבצפון,

בניהולה של ריקי סלם מתאמת 'אתנה' באיגוד האתלטיקה

 

איגוד האתלטיקה ו'אתנה' – המועצה הלאומית לקידום ספורט הנשים בישראל

מארגנים לאתלטיות סוף שבוע בדגניה. ימי האימון יחלו ביום חמישי, ה-14.12

ויסתיימו בשבת, ה-16.12.2017.

 

לוח זמנים (לא סופי)

יום חמישי, 14.12.2017

נא להצטייד ליום זה בכריכים לארוחת צהריים

11:30 – התכנסות באצטדיון האתלטיקה בהדר-יוסף (אתלטיות מאזור הצפון מתבקשות ליצור קשר עם ריקי)

12:00 – יציאה לדגניה (היציאה תצא בדיוק בזמן הנקוב)

15:00 – חלוקה לחדרים

16:00 אימון יוגה

18:30 – ארוחת ערב

 

יום שישי, 15.12.2017

06:45 – יציאה לאצטדיון

07:00 – אימון בוקר באצטדיון

08:45 – חזרה לדגניה

09:00 – ארוחת בוקר

מנוחה וזמן חופשי

16:00 אימון כוח (משותף לכולן)

18:30 – ארוחת ערב

20:00 – הדלקת נר חנוכה בחדר ההתכנסות

 

שבת, 16.12.2017

07:00 – אימון בוקר באצטדיון

(למעוניינות – יש אפשרות להשתתף במרוץ אלישע: אירוע מקומי מאורגן של ריצה למרחקים 800, 1500, 5000 ו-10,000 מ')

08:45 – ארוחת בוקר

מנוחה וזמן חופשי

11:30 – סיכום המחנה

12:00 – ארוחת צהריים

13:00 – יציאה חזרה למרכז

 

נא להצטייד בביגוד חם, בגדי אימון לארבע יחידות אימון והרבה מצב רוח טוב.

 

 

להלן הנשים המוזמנות למחנה האימון (לפי אגודות):

א.ס. רמת השרון

אירנה קונובלוב – ארוכות

שני לנדן – בינוניות

 

אתלטי הנגב

אלונה וולודין– זריקות

אנסטסיה מוצ'קייב– זריקות

ג'ומעאן ג'וברן– ספרינט

גל קדמון– ספרינט

גלינה רזניק – קפיצות

דיאנה שרמטייב – משוכות

דינה מז'ידוב – קפיצות

טל וייס – משוכות

יפעת זליקוביץ' – ספרינט וקפיצות

לאה סירוטה – משוכות

לורל גרינהולץ – ספרינט

מרגריטה בלוב – זריקות

ניקול טינטול – זריקות

 

אתלטיק קאלב פתח-תקוה

אנג'ליקה מיטין – קפיצות

 

אתלטיקה גלילית

אורן אלחנתי – זריקות

גל בלסקי – בינוניות

 

הסמטה דרום תל-אביב

אודו פרשס – קפיצות

ברטוקן טסרה – ארוכות

אסתר גבריאל – קפיצות

מינטאמר ביקאיה – ארוכות

צ'יסום דורו ויקטוריה – ספרינט

רחל גבריצאדוק – ארוכות

 

הפועל אורן השרון

שחר קוממי – קפיצות

 

הפועל חולון

אילנה דורפמן – ספרינט

אלין וינוגרצקי – ארוכות ומכשולים

אלינה דרוזדוב – משוכות

אלמוג שרון – זריקות

בריטני שאפל – ארוכות

גיל קסלברי – בינוניות

דקלה גולדנטל – ספרינט

ליהי כהן – זריקות

מישל כביר – משוכות

נרי גטרידה – בינוניות

סיון רחמיין – ארוכות

רחל פרז מרטינז – בינוניות

שני משולם – משוכות

 

הפועל עמק-חפר

חנה מצוטקביץ' – יידוי פטיש

מרגריטה דורוז'ון – זריקות

 

לידר ירושלים

אדווה כהן – מכשולים

גלי מאי – קפיצות

דינה מאיה קאווה – ארוכות

יובל מנופלה – ארוכות

ילנה מנוסוב – ספרינט

ים חנניה – קפיצות

מאור טיורי – ארוכות

נעה טולדו – קפיצות

נעמה ספינדל – ספרינט

רוני סולומון – קפיצות

שירה טובול – בינוניות

 

מכבי הישגים ראשון לציון

לינוי בר לב – קפיצות

נעם קנר – ספרינט

עיטם ורד יוסף – זריקות

רעות כהן – משוכות

שי חן לוי – זריקות

שי פרץ – קפיצות

אולגה ברונשטיין – קפיצות

דיאנה ויסמן – ספרינט

דנה לוין – מכשולים

הילה קננגיסר – זריקות

יבגניה זבולוטני – זריקות

כריסטינה ואניושב – משוכות

ליאור קרמר – בינוניות

נועה לוי – משוכות

ניצן לוי – ספרינט

נעה מאור – ספרינט וזריקות

ענבל כהן – זריקות

 

מכבי חיפה כרמל

אלכסנדרה לוקשין – ספרינט ומשוכות

דניאל פולסטר – ספרינט

דריה לוקשין – משוכות

חנה מיננקו – קפיצות

מיה להיס – משוכות

נועה חייט – ארוכות

נועה שמחון – זריקות

סיון אורבך – בינוניות

שיר כלפון – ספרינט

 

מכבי תל-אביב

אזאוונט טקה – ארוכות

אלה קליין – קפיצות וקרב

אסטל ולאנו – זריקות

ברקת דרהי – זריקות

זואי קציר – קפיצות

ירדן דליהו – קפיצות

מאיה אביעזר – משוכות

מיכל טוקר – קפיצות

נטע שליט – זריקות

נעמה גלאם – ספרינט

עדן פינקלשטיין – קפיצות

לונה צ'מטאי סלפטר – ארוכות

שירי חובב – זריקות

שקד ליבוביץ' – בינוניות

דניאל פרנקל – קפיצות

נועה ברליאה – ספרינט

 

ע.ל.ה רעננה

נעמה ברנשטיין – קפיצות

 

עירוני נצרת

אמינה מסעוד – קפיצות

תהליל מסארווה – ספרינט

מראח יונס

מריאנה פינקלברג – קרב

 

אישרו סופית את הגעתן